Nous décrivons ici la séance de sauna classique qui dure en général
de 1 heure 30 à 2 heures soit, en quelque sorte, une séance académique.
Nous en dégagerons un schéma général qui pourra s'appliquer à
1, 2 ou 3 passages dans la cabine.
Quand vous programmez de prendre un sauna, accordez vous beaucoup
de temps pour relaxer. Allumer votre système de chauffage au moins
30 minutes avant d'entrer dans le sauna. Cela laissera assez de
temps au système pour générer une chaleur comprises entre 79 C et
90 C...
La
séance de sauna en 3 phases
