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Origine du sauna

Une technique vieille de 2 000 ans.

Il s'agit d'un type particulier de bain qui s'est développé et perfectionné avec le temps et dont la particularité est unique au monde. La Finlande a probablement subi les mêmes influences que le reste de l'Europe qui a vu s'instaurer chez tous les peuples la technique du bain de chaleur. Chaque pays a utilisé cette idée en l'adaptant aux moyens locaux. En Finlande, la technique n'a pratiquement pas évolué depuis 2000 ans.

"La Sauna", le mot est "sauna" en Finnois peut se comprendre comme "la suée" ("hiki"). On ne peut mieux honorer les Finlandais qu'en essayant de comprendre les raisons profondes de cette coutume, qui est une merveille de conception et dont les résultats dépassent largement la sensation de détente et de bien-être ressentie après une séance.

Sommaire:

• 1 million 400 milles saunas en Finlande !
• Le sauna ignore le luxe.
• Les sportifs finlandais ont fait école.

1 million 400 milles saunas en Finlande.

Plus qu'une coutume, c'est une institution nationale. Chaque famille possède son sauna et l'utilise au moins une fois par semaine, le plus souvent le samedi qui devient ainsi le "sauna day". Ce n'est pas une pratique de riches, les plus pauvres possèdent le leur. En Finlande, on dénombre plus de 1 400 000 saunas pour une population de 5 millions d'individus, ce qui représente approximativement 1 sauna pour 4 personnes.

La construction du sauna requiert beaucoup d'attention. Il peut être intégré à l'habitation principale ou bâti non loin, à la lisière de la forêt et si possible au bord d'un lac, près d'une source ou de la mer.

Le sauna ignore le luxe.

Depuis des siècles, le sauna n'a pas changé, ignorant le luxe ou la technologie, hormis le poêle électrique qui n'en a pas modifié sensiblement les résultats. Les éléments essentiels sont le feu, l'air chaud et le froid; les matériaux qui le composent sont issus de l'environnement, le bois et la pierre. L'expérience, l'intelligence, les bienfaits ont guidé l'homme pour réaliser un ensemble d'une simplicité étonnante à la portée de tout un peuple, sa construction restant à la portée de chacun.

Cette pratique empirique est si bien élaborée que toutes les recherches scientifiques modernes n'ont pu qu'en vérifier les avantages considérables sur la physiologie, pour la normaliser et faire disparaître certaines maladies. Tout ceci relève plus d'un art que d'une technique. Actuellement le thermomètre, la sonde de température maintiennent constante la source de chaleur, I 'hygromètre, permet de maîtriser de façon presque scientifique la technique du bain d'air chaud. Un sablier apposé sur l'une des parois permet de mesurer le temps qui s'écoule.

Les sportifs finlandais ont fait école.

Les sportifs finlandais ont toujours fait suivre dans leurs bagages leur sauna, car ils sont convaincus que leurs résultats dépendent de son utilisation régulière. D'ailleurs, ils ont fait école, puisque maintenant, la plupart des délégations lors des jeux olympiques réclament l'intégration du sauna dans l'hébergement des athlètes.